KliMAXoldKi
EgészségreHangolva!!!
„Tápláld a tested! Nyugtasd a lelked! Emeld a szellemed!"
Legjobb helyen jársz, ha ezekkel bajlódsz… és csak „túlélsz"...
..kortizol has állandó puffadással, falási rohamok lelassult anyagcserével
..hajhullás, néha meglepő módon csomókban
..száraz bőr nem feltétlenül a klóros víztől vagy a sós tengertől
..hangulatingadozás, sokszor még magunkat sem értjük, sírás után nevetés, esetleg fordítva, amolyan terhességi DejaVu
..agyi köd, koncentrációs zavarok demens beütéssel, érzékelhető lelassulással tudatmódosítók nélkül
..csökkent libidó, hüvelyszárasság – Ne légy prűd, kell beszélni róla!
..ízületi fájdalmak, amik bárhol jelentkezhetnek
..izom vesztés, mert a tükör és a korod nem hazudik
..alvásproblémák, verejtékezés, hidegrázás, éjszakai felébredések
..rendszertelen havi ciklus, ami okozhat örömet, de szomorúságot is
..enerváltság, szorongás, depis pillanatok
..erős szívdobogás, pedig nem is 4000 m-ről ugrassz ki a magasból (én ugrottam…)
„Jelentem, NEM VAGY EGYEDÜL!!!"
Mindenki megnyugtatására, szinte az összes felsorolt tünetet produkáltam az elmúlt éveim alatt… Igazi hullámvasutazás… Komoly kortizol-sokk a szervezetnek…
„VÁLASZTHATSZ, hogy meddig tartod magad sokkban!
DÖNTSD EL, HOGY JÓL LESZEL!"
5 Pillér
Amelyre rendkívüli hangsúlyt fektetek
- 1🥗
Táplálkozás
Valódi gyulladáscsökkentő ételek, tiszta táplálékkiegészítők, megfelelő folyadékfogyasztás
„A valódi étel táplál és emlékeztet arra, hogy a természet részei vagyunk.”
- 2🧘
Mentális jóllét
Belső egyensúly, stresszmenedzsment, lelki harmónia
„A nyugalom a belső egyensúly képessége a zajban is.”
- 3🏃
Fizikai aktivitás
Rendszeres testmozgás, erő és rugalmasság fejlesztése
„A mozgás hála azért, hogy hordoz téged minden nap.”
- 4😴
Alvás optimalizálás
Pihentető, regeneráló alvási rutinok kialakítása
„Az alvás a regenerálódás legmélyebb formája.”
- 5🤝
Értékes kapcsolatok, támogató közösségek
Értékes kapcsolatok, támogató közösségek
„A valódi kapcsolódás ott kezdődik, ahol már nem szerepekkel, hanem lélekkel találkozunk.”
„Nem tüneteket priorizálunk — rendszert építünk! Az életterületeidet együtt vizsgáljuk meg, párhuzamosan haladva alakítjuk ki a személyre szabott ÚJRAHANGOLÁSI-TERVedet, amely lépésről lépésre támogat a komfortzónád tágításában és az új, SZERETHETŐ életed kialakításában."
„Szeretek azokkal a Kliensekkel együtt dolgozni, akik magukért mennek csatába… MAGADNAK LÉGY FONTOS! Merj végre a dobogó tetejére lépni!"
Napi dicséret
Tőlem az elején biztosan nem marad el, végig fogom a kezedet!
Jutalom a teljesítményért
Komoly munka van egy életmódváltás során, időszakonként jutalmazd magad!
Hosszú távú elköteleződés Magaddal
Ezt EGY ÉLETEN ÁT KELL JÁTSZANI, különben a JoJóval barátkozol!
„Fontos, hogy időben felismerd a tüneteket, mert nagyon gyorsan káosz tud lenni odabent és idekint is… Légy rugalmas, türelmes, nyitott és tanulásra, változásra kész!"
MINDEN APRÓ LÉPÉS ELŐRE VISZ!
HIGGY ÉS TEREMTS, KÖZBEN SZERESS!
MERJ VÁLTOZNI! MERJ ÉLNI! MAGADÉRT!
ÉPÍTKEZZ MAGASRA IGAZI MÉLYSÉGBŐL!
„KALANDOS UTAZÁS… TESTI-LELKI EGÉSZSÉG…"